• Meedoen aan Florijnwinterloop in functioneel shirt

    FWL
  • Trainingsgroep op dinsdagavond

    FWL

Hardloopcursus voor dertigste Florijnwinterloop

25-10-2016, 17:11 | Lezersnieuws |

Datum:

dinsdag 8 november 2016, 19:15 tot zaterdag 31 december 2016, 00:00

Locatie:

Kennedylaan , Woudenberg
Sportpark De Grift
Woudenberg

Samen met Hardloopcentrum Aart Stigter gezellig, sportief en met 'mede-lopers' ga je een nieuwe sportieve uitdaging aan. De 5 of 10km van de Florijnwinterloop.

Op 10 dinsdagavonden krijg je training van enthousiaste hardloopbegeleiders. Zij leren je alle ins en outs van het hardlopen. Op 7 januari 2017 ben je dan in staat minimaal de 5 kilometer, maar misschien ook wel de 10 kilometer achter elkaar hard te lopen. Het maakt niet uit welk niveau je hebt. Iedereen is van harte welkom.

Iedere training bestaat uit een warming-up, het aanleren van een goede looptechniek, een intervalprogramma waar ieder niveau loper aan kan meedoen en ter afsluiting een cooling-down. Daarnaast wordt aandacht besteed aan belangrijke onderwerpen die met hardlopen te maken hebben zoals voeding, ademhaling, trainen op hartslag en blessurepreventie. Bovendien krijg je een hardloopschema, zodat je thuis voor jezelf ook nog verantwoord een keertje extra kan hardlopen.

Waar en wanneer zijn de trainingen?

Dinsdagavond, van 19.15 uur tot 20.30 uur, iedere dinsdagavond m.i.v. 8 november 2016 op het korfbalveld op Sportpark de Grift in Woudenberg.

Kosten

Deze bedragen € 59,50 waarbij is inbegrepen:

- 10 hardlooptrainingen onder professionele begeleiding

- Deelnamebewijs voor de Florijnwinterloop

- Functioneel T-shirt

- Kortingsbon t.w.v. € 17,50 voor kleding/schoeisel bij Runnersworld

Amersfoort-Utrecht

- Hardloopschema voor de 10 of 5 kilometer

- Gezamenlijk verkenning parcours op zaterdag 31 december 2016

- Helpdesk voor vragen tijdens de trainingsperiode

- Begeleiding (warming up) tijdens de Florijnwinterloop

Inschrijven kan via:

www.hardlopenisleuk.nl/clinics/hardloopcursus-florijn-winterloop-2017

Meer informatie:

Hardloopcentrum Aart Stigter: 088-7866464

Mail: info@hardloopcentrumaarstigter.nl